你有沒有培養良好的習慣呢？如果你有培養良好的習慣，你感到有甚麼益處呢？

　　培養良好的習慣是很重要的，例如：培養守時的習慣。其實守時對我們每一個人都是非常重要的，如果有朋友跟你約會，而你並不守時，有很多人就會不喜歡你，甚至不想跟你做朋友，你的朋友就只會越來越少。

　　相反，如果你的朋友不守時，你也會不想跟他做朋友，所以守時這良好習慣是非常重要的。

　　另外，閱讀亦是一個良好的習慣，如果我們每天都保持閱讀的好習慣，不但可以增進你的知識，閱讀更可以陶冶性情。其實閱讀不需要多，只要每天用五分鐘就可了。
而運動也是一個良好的習慣，只要每天保持做二十至三十分鐘的運動，就可使你的身體更健康，不會那麼容易感染疾病。

　　有均衡的飲食習慣，亦會對我們有很多的益處，因為如果我們偏食，會令我們吸收的營養不平均，這也會影響我們身體機能的運作。所以有均衡的飲食習慣對我們身體的每一部份都很重要的。

　　無論甚麼的良好習慣，對我們都是有益處的，所以我們一定要有良好的習慣，才可增進知識、陶冶性情、增進友誼。

　　因此，我們要分辨清楚每一件事情是否對我們有益處，如果是有益的事，不妨時常實行它，這樣就可以慢慢培養到很多良好的習慣。